Vérifiez votre éligibilité à la Complémentaire santé solidaire
Selon vos ressources, vous pouvez avoir droit à la Complémentaire santé solidaire (qui a remplacé la CMU-C), gratuite ou à faible coût, pour réduire voire annuler le reste à charge chez le médecin, le dentiste ou le pharmacien. Faites la demande sur ameli.fr ou auprès de votre Caisse Primaire d'Assurance Maladie.
Demandez toujours le tarif avant une consultation avec dépassement d'honoraires
Les dépassements d'honoraires ne sont pas toujours pris en charge par la sécurité sociale ou la mutuelle. N'hésitez pas à demander le tarif au praticien avant la consultation : l'ensemble des tarifs doit être affiché dans la salle d'attente.
Envoyez vos feuilles de soins rapidement pour être remboursé plus vite
Pensez à toujours présenter votre carte Vitale chez le médecin, le pharmacien ou tout professionnel de santé pour simplifier le remboursement. En cas de feuille de soins papier, envoyez-la sans tarder à votre caisse d'assurance maladie et à votre mutuelle.
Comparez les écoles de coiffure et d'esthétique pour les soins courants
Des centres de formation proposent des prestations de coiffure ou d'esthétique équivalentes à celles d'un salon, à tarif réduit, encadrées par un professionnel. Beaucoup de salons classiques proposent aussi des réductions selon l'âge ou certains jours de la semaine.
Vérifiez l'aide à la complémentaire santé si vous dépassez de peu le plafond
Si vos ressources sont légèrement supérieures au plafond de la Complémentaire santé solidaire, une aide financière dégressive pour payer votre mutuelle peut exister. Renseignez-vous auprès de votre Caisse Primaire d'Assurance Maladie.
Acceptez les médicaments génériques proposés par le pharmacien
Un médicament générique a la même substance active et la même efficacité que le médicament de marque, pour un prix généralement inférieur. Le pharmacien a le droit de le substituer sauf mention contraire du médecin sur l'ordonnance ; refuser systématiquement les génériques peut par ailleurs entraîner une avance de frais plus importante selon les contrats.
Demandez un devis normalisé avant des soins dentaires ou optiques importants
Au-delà d'un certain montant, un devis écrit et détaillé est obligatoire avant des soins dentaires, un appareillage optique ou auditif. Comparez ce devis avec un second avis avant de vous engager, en particulier pour les actes non urgents et coûteux (couronne, implant, monture haut de gamme).
Vérifiez le réseau de soins partenaire de votre mutuelle
De nombreuses complémentaires santé disposent d'un réseau de professionnels partenaires (opticiens, dentistes, audioprothésistes) chez qui le reste à charge est réduit grâce à des tarifs négociés. Consultez la liste sur l'espace en ligne de votre mutuelle avant de choisir un praticien.
Pensez à la téléconsultation pour un avis rapide
Pour un motif qui ne nécessite pas d'examen physique, une téléconsultation remboursée dans les mêmes conditions qu'une consultation classique peut éviter un déplacement, une garde d'enfant à organiser ou un délai d'attente long chez un spécialiste.
Renseignez-vous sur le sport sur ordonnance
Pour certaines affections de longue durée, un médecin peut prescrire une activité physique adaptée, parfois prise en charge partiellement par des collectivités ou des mutuelles. Demandez à votre médecin traitant si vous pouvez en bénéficier plutôt que de payer un coach ou une salle de sport classique.